103 frases de relajación para calmar tu mente

A veces nos perdemos en pensamientos que nos generan cierta ansiedad, sin darnos cuenta de que estamos perdiendo tiempo, energía y salud.

Si tu cerebro es un constante galimatías mental que sientes que en cualquier momento va a estallar, aquí te dejamos 103 frases para que puedas calmar tu mente y alcanzar esa paz que tanto deseas. Continuar leyendo

Cómo ser yo mismo y no tenerle miedo a la propia identidad

Varios consejos para renunciar a convertirnos en lo que los demás esperan de nosotros.

Muchos de los problemas generadores de malestar psicológico que sufren las personas de los países occidentales tienen que ver con los intentos de hacernos pasar por quienes no somos. La presión social, que nos lleva a intentar ofrecer una imagen idealizada de nosotros, lastra completamente cualquier intento de comportarse de manera espontánea y fiel a la propia identidad. Continuar leyendo

Mensajes positivos y optimistas para alentar a alguien deprimido

Frases, pensamientos y poemas para animar, respaldar, estimular y levantar el ánimo a una persona triste, deprimida, desanimada, abatida o pesimista ante una perdida, un fracaso, una desgracia, infortunio o en un momento de frustración.Una recopilación de frases e imágenes con frases motivadoras de ánimo y aliento, para una amistad o para ti mismo.Frases para compartir en Facebook y otras redes sociales y para enviarlas por el Chat, WhatsApp, el email o en mensajes de texto.Un soplo de aliento para quien lo necesite, puede ser cualquiera de nosotros, por lo estresante de esta vida moderna.  Continuar leyendo

Mensaje de Stephen Hawking para todos que padezcan de depresión

Durante una conferencia en el Royal Institute de Londres, el científico Stephen Hawking hizo énfasis en las personas que atraviesan dificultades por culpa de la depresión. En su mensaje, Hawking envió un aliento para las personas que sufren alguna dificultad en su salud mental.De acuerdo con ‘The Independent’, Hawking dijo: «El mensaje de esta conferencia es que los agujeros negros no son tan negros como están pintados. No son las cárceles eternas que una vez fueron pensadas”.
Continuar leyendo

120 Frases de sonrisas, el mejor remedio para el alma

La sonrisa es la dueña de la felicidad. ¿Qué hay en el mundo que una sonrisa bonita y verdadera no pueda arreglar? Absolutamente nada. La sonrisa es tan poderosa que incluso contiene el mismo significado en muchas culturas, además de representarse de la misma manera. Hay sonrisas de todas clases. Están las sonrisas de amor, las de gratitud, las que emanan confianza, las de complicidad, y aunque parezca contradictorio también están las sonrisas tristes que tanto nos transmiten. Realmente el sonreír ocupa un lugar importante en nuestras vidas y es por eso que hoy os traemos un recopilatorio de las mejores frases de sonrisas, para que te alegres el alma en días grises. Mas frases de este tipo en:

19frases.com

Lifeder Continuar leyendo

El miedo a dar el salto

Por Raquel Lemos Rodríguez
El miedo existe como emoción porque nos es útil. Es una emoción que nos acompaña desde que nacemos para asegurar nuestra supervivencia en contextos reales.

Sin embargo, hoy no residimos en medio de un bosque junto con otros potenciales depredadores. En realidad, buena parte de los elementos que nos generan miedo en la actualidad no constituyen una amenaza o, al menos, una amenaza de la que podamos escapar corriendo. Hoy hablaremos de uno de estos miedos familiares: el miedo a dar el salto.

Continuar leyendo

Aprende de tus errores

A nadie le gusta cometerlos, pero cuando ocurre, hay que aprender de los errores correctamente y darse cuenta de que forman parte esencial de la superación personal. No debes sentirte abrumado por la culpa y el arrepentimiento, pero sí analizarlos y extraer lecciones de ellos.

Seguro que puedes ser demasiado autocrítico, especialmente cuando te das cuenta de que tu comportamiento podría haber sido mejor de lo que ha sido. Sin embargo, lo verdaderamente importante es aprender y darte cuenta de lo que puedes mejorar.  Continuar leyendo

Libros Variados

Descargue libros variados de diferentes Autores

Continuar leyendo

Frases de todo tipo (Fotos)

¡Hola a todos! ¿Cómo están? Nos da mucho gusto tenerlos con nosotros, en una nueva entrada d

Yo quiero que tu vida esté llena de frases que te alegren cada mañana y cada día, esta serie de frases te van a encantar ya que podrás dedicarlas a todos que necesitan de una frase que los impulse a continuar en su día o en su vida, que les arranque una sonrisa o que simplemente les haga reflexionar.

No olvides pasar a visitar mi sitio https://obtimismo.cubava.cu , seguramente también podrás encontrar algo acorde a lo que buscas. Continuar leyendo

Frases Para Tatoo (Fotos)

A continuación puedes encontrar  frases para tatuarse que representan mejor el uso que se hace de esta forma artística. En muchos casos suelen añadirse a las frases en cuestión elementos pictóricos como dibujos que permiten un mejor entendimiento de la frase. Para ver mas frases pinche aqui en estos enlaces

Tatuajes Wiki

Lifeder

Psicologia y Mente

Continuar leyendo